Avoimet Ovet 10.-12.8.

Kohti aktiivista syksyä – tervetuloa Avoimiin Oviin!

Syksy on monelle aikaa palata tuttuihin rutiineihin tai aloittaa jotain uutta. Samalla se on loistava hetki panostaa omaan hyvinvointiin ja löytää liikunnan ilo. Säännöllinen liikkuminen tuo energiaa arkeen, tukee jaksamista ja auttaa pitämään hyvän fiiliksen mukana myös kiireisempinä viikkoina.

Avoimien Ovien aikana 10.-12.8. pääset tutustumaan kuntokeskukseemme, osallistumaan treeniarvontaan ja nauttimaan hyvästä treenifiiliksestä – täysin veloituksetta.

Olitpa vasta aloittamassa tai palaamassa treenien pariin – olet lämpimästi tervetullut!

Avointen Ovien ohjelma:

Maanantai 10.8.
klo 15:00-18.00 Asiakaspalvelu avoinna
klo 15:00-18:00 Kuntosali avoinna veloituksetta
klo 15:00-18:00 Välipalatarjoilu

Tiistai 11.8.
klo 15:00-18.00 Asiakaspalvelu avoinna
klo 15:00-18:00 Kuntosali avoinna veloituksetta
klo 15:00-18:00 Välipalatarjoilu

Keskiviikko 12.8.
klo 15:00-18.00 Asiakaspalvelu avoinna
klo 15:00-18:00 Kuntosali avoinna veloituksetta
klo 15:00-18:00 Välipalatarjoilu

Ole.Fit Kangasala
Kirkkojärventie 4, 36200 Kangasala
kangasala@ole.fit / 044 988 5670

Nähdään Avoimissa Ovissa!

Uutinen

Avoimet Ovet 10.-12.8.

07.08.2026

Lue lisää »

Uutinen

Kuntosali Linja on nyt Ole.Fit Kangasala

07.02.2026

Mitä uudistus tarkoittaa?

Kuntosali Linja liittyy osaksi valtakunnallista Ole.Fit -kuntokeskusketjua, joka on saavuttanut suuren suosion liikunnan ystävien joukossa ympäri Suomea. Muutos tuo mukanaan täysin uuden aikakauden Kangasalan treenaajille – kuitenkaan arjen treenaamista keskeyttämättä.

Ole.Fit-keskuksissa yhdistyvät laatu, joustavuus ja helposti lähestyttävä hinnoittelu. Meille on helppo tulla, olipa tavoitteenasi arjen jaksamisen tukeminen, parempi kunto tai tavoitteellinen harjoittelu. Ole.Fitissä ei ole liittymismaksuja, sitoutumispakkoa tai vuosittaisia palvelumaksuja – maksat vain siitä, mitä käytät.

Uudistus käynnistyy pian – keskus pysyy avoinna koko ajan

Ole.Fit Kangasala kokee kevään aikana merkittävän muodonmuutoksen. Tilojen pintaremontti ja uudistukset toteutetaan Ole.Fit-konseptin mukaisesti, ja tavoitteena on parantaa tilojen viihtyvyyttä, toimivuutta ja kokonaisilmettä.

Tilat tullaan osittain järjestelemään uudelleen ja keskukseen rakennetaan viihtyisä lounge-alue, jossa asiakkaat voivat rentoutua ja viettää aikaa treenin yhteydessä. Remontti ja siirtymävaihe toteutetaan mahdollisimman pienellä häiriöllä, ja kuntokeskus pysyy avoinna koko uudistuksen ajan.

Ole.Fit Kangasalan virallisia avajaisia juhlitaan keväällä 2026, kun remontti ja uudistukset ovat valmiit.

Mitä muutos tarkoittaa nykyisille asiakkaille?

Nykyisille asiakkaille muutos tarkoittaa ennen kaikkea jatkuvuutta ja paranevia palveluita. Treenaaminen jatkuu normaalisti koko siirtymä- ja remonttivaiheen ajan, eikä keskuksen sulkemista ole luvassa missään vaiheessa. Muutos ei vaadi nykyisiltä asiakkailta toimenpiteitä – laskutus ja kulkuoikeus pysyvät täysin ennallaan. Asiakkaat voivat jatkaa treenaamista tuttuun tapaan, samalla kun keskus uudistuu ympärillä.

Päivittäinen arki keskuksessa jatkuu sujuvasti myös muutoksen aikana. Mahdollisista käytännön muutoksista, aikatauluista tai tarkennuksista viestimme aina hyvissä ajoin sähköpostitse ja keskuksen somekanavilla.

Tavoitteemme on tehdä siirtymä Ole.Fit Kangasalaksi mahdollisimman selkeäksi ja mutkattomaksi – sekä nykyisille että uusille asiakkaille.

Ole.Fit-asiakkaan edut

Uudistuksen myötä Ole.Fit Kangasalan asiakkaat pääsevät hyötymään ketjun eduista, kuten:

treenaaminen muissa Suomen Ole.Fit-keskuksissa veloituksetta kaksi kertaa kuukaudessa
helposti lähestyttävä ja selkeä hinnoittelu
toistaiseksi voimassa olevat asiakkuudet ilman sitoutumista

Uudistuksen yhteydessä myös keskuksen yrittäjä vaihtuu. Keskuksen toimintaa jatkaa uusi yrittäjä Riku Rajala.

Kevään aikana keskuksen toiminnassa voi näkyä hetken aikaa rinnakkain sekä Kuntosali Linja että Ole.Fit Kangasala -nimi. Tämä on osa hallittua siirtymävaihetta, jonka tavoitteena on sujuva ja asiakaslähtöinen muutos.

Kaikille liikkujille – helposti saavutettavissa

Ole.Fit Kangasala on suunniteltu palvelemaan eri tasoisia liikkujia. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivan tavan liikkua inspiroivassa ja yhteisöllisessä ympäristössä.

Kuntokeskuksemme sijaitsee Kangasalan uimahalli Kuohun yhteydessä. Kulku tiloihin on esteetön. Meille on helppo tulla niin julkisilla kuin autollakin – bussipysäkki sijaitsee noin 200 metrin päässä ja pysäköintitilaa löytyy runsaasti Kuohuparkista, Ystävyydenpuistosta sekä torin ympäristöstä.

Keskus on avoinna 24/7, joten treenaamaan pääset juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.

Pysy mukana uudistuksessa

Seuraa meitä somessa – jaamme ajankohtaista tietoa, kuvia ja videoita uudistuksen etenemisestä sekä aikatauluista.

Ole.Fit Kangasala
Kirkkojärventie 4, 36200 Kangasala
kangasala@ole.fit / 044 988 5670

Asiakaspalvelu avoinna:
ma-to 16-20 ja pe 9-13

OSTA ASIAKKUUS TÄSTÄ

Ole.Fit Kangasala on meidän kaikkien kuntokeskus. Tervetuloa mukaan uudelle aikakaudelle!

Lue lisää »

Uutiset

TAKAISIN RYTMIIN – NÄIN PALAAT TREENIRUTIINIIN LOMAN JÄLKEEN

01.08.2026

Elokuu tuo mukanaan paluun arkeen. Työt, opinnot ja harrastukset rytmittävät jälleen viikkoja, ja samalla myös liikunnalle löytyy luontevasti oma paikkansa kalenterista.

Kesän aikana harjoittelutottumukset ovat voineet muuttua. Treenikertoja on ehkä kertynyt tavallista vähemmän tai liikunta on ollut erilaista kuin normaalissa arjessa. Se kuuluu kesään, eikä siitä tarvitse kantaa huolta. Tauko tai kevyempi harjoittelujakso ei vie pois kaikkea sitä, mitä säännöllisellä harjoittelulla on jo saavutettu.

Arkeen palaaminen on hyvä hetki käynnistää myös oma harjoittelu uudelleen. Tarkoituksena ei ole jatkaa täsmälleen siitä, mihin ennen lomaa jäi, vaan löytää omaan elämäntilanteeseen sopiva tapa liikkua. Kun liikunta palaa osaksi viikoittaista tekemistä, siitä muodostuu vähitellen pysyvä rutiini.

Ole.Fit-keskuksissa kannustamme rakentamaan harjoittelusta kestävän osan arkea. Syksyn alku on erinomainen hetki aloittaa omista lähtökohdista ja edetä askel kerrallaan.

Aloita maltilla

Loman jälkeen voi olla houkuttelevaa palata suoraan siihen, mihin ennen kesää jäi, tai yrittää korvata väliin jääneet treenit nopeasti. Todellisuudessa tärkeintä ei kuitenkaan ole harjoitusten määrä, vaan säännöllisyys.

Harjoitteluun palaaminen on usein helpompaa kuin uskotaan. Aiempi harjoittelutausta auttaa kehoa sopeutumaan uudelleen, kun kuormitusta lisätään vähitellen. Rauhallinen alku vähentää turhaa rasitusta ja tekee treenaamisesta mielekästä heti ensimmäisistä kerroista lähtien.

Yksittäiset harjoitukset eivät ratkaise kokonaisuutta. Kun liikunnasta tulee jälleen luonnollinen osa viikkoa, siitä on helpompi pitää kiinni myös silloin, kun arki on tavallista kiireisempää.

Näin rakennat treenirutiinin uudelleen

Toimiva treenirutiini ei synny hetkessä. Kun harjoittelu sovitetaan omaan elämäntilanteeseen, siitä on helpompi tehdä pysyvä tapa myös muuttuvien aikataulujen keskellä.

Hyvä alku syntyy pienistä, mutta johdonmukaisista teoista:

Suunnittele treenit etukäteen. Kalenteriin merkitty harjoitus toteutuu todennäköisemmin.
Pidä tavoitteet realistisina. Kahdesta tai kolmesta treenikerrasta viikossa muodostuu usein vahvempi perusta kuin liian kunnianhimoinen aloitus.
Hyväksy vaihtelu. Kaikki viikot eivät ole samanlaisia, eikä yksittäinen väliin jäänyt harjoitus katkaise hyvää rutiinia.
Anna itsellesi aikaa. Uudet tavat syntyvät toistojen kautta – tärkeintä on jatkaa.

Monelle harjoittelun aloittaminen on helpompaa, kun treeneille löytyy tuttu paikka. Ole.Fit-keskuksissa käytössäsi ovat monipuoliset puitteet, jotka tukevat säännöllistä harjoittelua.

Tavoitteet tuovat tekemiseen suunnan

Loman jälkeen on hyvä pysähtyä miettimään, mitä omalta harjoittelulta juuri nyt toivoo. Tavoitteiden ei tarvitse liittyä ennätysten tekemiseen tai suuriin muutoksiin. Joskus tärkein tavoite on yksinkertaisesti lisätä liikunta takaisin osaksi arkea.

Tavoitteena voi olla esimerkiksi kaksi säännöllistä treenikertaa viikossa, lihaskunnon kehittäminen, jaksamisen tukeminen tai yleisen hyvinvoinnin vahvistaminen. Kun tavoite on realistinen ja omaan elämäntilanteeseen sopiva, siihen on myös helpompi sitoutua.

Matkan varrella tavoitteita voi tarkistella ja muokata tarpeen mukaan. Pienetkin onnistumiset lisäävät motivaatiota ja kannustavat jatkamaan.

Harjoittelusta pysyvä tapa

Kaikki viikot eivät suju suunnitelmien mukaan. Työkiireet, sairastuminen tai muuttuvat aikataulut voivat siirtää treenejä, eikä se tarkoita epäonnistumista.

Ratkaisevaa on se, että harjoitteluun palaa mahdollisimman pian. Hyvinvointi ei rakennu täydellisistä viikoista, vaan siitä, että liikunta säilyy mukana arjessa myös silloin, kun elämäntilanteet vaihtelevat.

Kun harjoittelusta muodostuu pysyvä tapa, sen hyödyt näkyvät paljon kuntosalia laajemmin. Säännöllinen liikunta tukee jaksamista, toimintakykyä ja hyvää oloa niin työssä, vapaa-ajalla kuin arjen pienissä hetkissäkin.

Takaisin rytmiin

Kesän jälkeen tärkeintä ei siis ole täydellinen aloitus, vaan ensimmäinen askel. Jokainen treenikerta vie eteenpäin ja auttaa rakentamaan rutiinia, joka kantaa myös syksyn kiireiden keskellä.

Ole.Fit-keskuksissa voit edetä omassa tahdissasi ja löytää juuri sinulle sopivan tavan liikkua. Tärkeintä on, että liikunta tukee omaa arkeasi ja hyvinvointiasi pitkäjänteisesti.

Mukavaa syksyn alkua ja iloa treeneihin!

Lue lisää »

Uutiset

Treenaa kesällä vieraissa

25.05.2026

Lue lisää »

Ole.Fit

Kangasala

Kirkkojärventie 4
36200 Kangasala

Asiakaspalvelu
044 988 5670
kangasala@ole.fit

Kuntosali Linja on nyt Ole.Fit Kangasala

Asiakaspalvelu avoinna 1.6.-16.8. ma suljettu ti-to 15-18 ja pe suljettu

Avoimet Ovet 10.-12.8.

Kohti aktiivista syksyä – tervetuloa Avoimiin Oviin!

Avointen Ovien ohjelma:

Nähdään Avoimissa Ovissa!

Avoimet Ovet 10.-12.8.

Kohti aktiivista syksyä – tervetuloa Avoimiin Oviin!

Avointen Ovien ohjelma:

Nähdään Avoimissa Ovissa!

Kuntosali Linja on nyt Ole.Fit Kangasala

Ole.Fit Kangasala on meidän kaikkien kuntokeskus. Tervetuloa mukaan uudelle aikakaudelle!

TAKAISIN RYTMIIN – NÄIN PALAAT TREENIRUTIINIIN LOMAN JÄLKEEN

Aloita maltilla

Näin rakennat treenirutiinin uudelleen

Tavoitteet tuovat tekemiseen suunnan

Harjoittelusta pysyvä tapa

Takaisin rytmiin

Mukavaa syksyn alkua ja iloa treeneihin!

Treenaa kesällä vieraissa

Ole.Fit keskukset, joissa voit treenata vierailuoikeudella 1.6.-31.8.2026 välisenä aikana:

Ole.Fit

Kangasala

Kuntokeskukset

Fit Global