Ajankohtaista

Mitä uudistus tarkoittaa?

Kuntosali Linja liittyy osaksi valtakunnallista Ole.Fit -kuntokeskusketjua, joka on saavuttanut suuren suosion liikunnan ystävien joukossa ympäri Suomea. Muutos tuo mukanaan täysin uuden aikakauden Kangasalan treenaajille – kuitenkaan arjen treenaamista keskeyttämättä.

Ole.Fit-keskuksissa yhdistyvät laatu, joustavuus ja helposti lähestyttävä hinnoittelu. Meille on helppo tulla, olipa tavoitteenasi arjen jaksamisen tukeminen, parempi kunto tai tavoitteellinen harjoittelu. Ole.Fitissä ei ole liittymismaksuja, sitoutumispakkoa tai vuosittaisia palvelumaksuja – maksat vain siitä, mitä käytät.

Uudistus käynnistyy pian – keskus pysyy avoinna koko ajan

Ole.Fit Kangasala kokee kevään aikana merkittävän muodonmuutoksen. Tilojen pintaremontti ja uudistukset toteutetaan Ole.Fit-konseptin mukaisesti, ja tavoitteena on parantaa tilojen viihtyvyyttä, toimivuutta ja kokonaisilmettä.

Tilat tullaan osittain järjestelemään uudelleen ja keskukseen rakennetaan viihtyisä lounge-alue, jossa asiakkaat voivat rentoutua ja viettää aikaa treenin yhteydessä. Remontti ja siirtymävaihe toteutetaan mahdollisimman pienellä häiriöllä, ja kuntokeskus pysyy avoinna koko uudistuksen ajan.

Ole.Fit Kangasalan virallisia avajaisia juhlitaan keväällä 2026, kun remontti ja uudistukset ovat valmiit.

Mitä muutos tarkoittaa nykyisille asiakkaille?

Nykyisille asiakkaille muutos tarkoittaa ennen kaikkea jatkuvuutta ja paranevia palveluita. Treenaaminen jatkuu normaalisti koko siirtymä- ja remonttivaiheen ajan, eikä keskuksen sulkemista ole luvassa missään vaiheessa. Muutos ei vaadi nykyisiltä asiakkailta toimenpiteitä – laskutus ja kulkuoikeus pysyvät täysin ennallaan. Asiakkaat voivat jatkaa treenaamista tuttuun tapaan, samalla kun keskus uudistuu ympärillä.

Päivittäinen arki keskuksessa jatkuu sujuvasti myös muutoksen aikana. Mahdollisista käytännön muutoksista, aikatauluista tai tarkennuksista viestimme aina hyvissä ajoin sähköpostitse ja keskuksen somekanavilla. 

Tavoitteemme on tehdä siirtymä Ole.Fit Kangasalaksi mahdollisimman selkeäksi ja mutkattomaksi – sekä nykyisille että uusille asiakkaille.

Ole.Fit-asiakkaan edut

Uudistuksen myötä Ole.Fit Kangasalan asiakkaat pääsevät hyötymään ketjun eduista, kuten:

• treenaaminen muissa Suomen Ole.Fit-keskuksissa veloituksetta kaksi kertaa kuukaudessa
• helposti lähestyttävä ja selkeä hinnoittelu
• toistaiseksi voimassa olevat asiakkuudet ilman sitoutumista

Uudistuksen yhteydessä myös keskuksen yrittäjä vaihtuu. Keskuksen toimintaa jatkaa uusi yrittäjä Riku Rajala.

Kevään aikana keskuksen toiminnassa voi näkyä hetken aikaa rinnakkain sekä Kuntosali Linja että Ole.Fit Kangasala -nimi. Tämä on osa hallittua siirtymävaihetta, jonka tavoitteena on sujuva ja asiakaslähtöinen muutos.

Kaikille liikkujille – helposti saavutettavissa

Ole.Fit Kangasala on suunniteltu palvelemaan eri tasoisia liikkujia. Olitpa vasta-alkaja tai kokenut treenaaja, löydät meiltä juuri sinulle sopivan tavan liikkua inspiroivassa ja yhteisöllisessä ympäristössä.

Kuntokeskuksemme sijaitsee Kangasalan uimahalli Kuohun yhteydessä. Kulku tiloihin on esteetön. Meille on helppo tulla niin julkisilla kuin autollakin – bussipysäkki sijaitsee noin 200 metrin päässä ja pysäköintitilaa löytyy runsaasti Kuohuparkista, Ystävyydenpuistosta sekä torin ympäristöstä.

Keskus on avoinna 24/7, joten treenaamaan pääset juuri silloin, kun se sinulle parhaiten sopii.

Pysy mukana uudistuksessa

Seuraa meitä somessa – jaamme ajankohtaista tietoa, kuvia ja videoita uudistuksen etenemisestä sekä aikatauluista.

Ole.Fit Kangasala
Kirkkojärventie 4, 36200 Kangasala
kangasala@ole.fit / 044 988 5670

Asiakaspalvelu avoinna: 
ma-to 16-20 ja pe 9-13

OSTA ASIAKKUUS TÄSTÄ

Ole.Fit Kangasala on meidän kaikkien kuntokeskus. Tervetuloa mukaan uudelle aikakaudelle!

Stressi kuuluu elämään. Sopiva määrä stressiä auttaa keskittymään, nostaa vireystilaa ja valmistaa kehoa toimimaan tilanteissa, jotka vaativat nopeaa reagointia. Haasteita syntyy, kun kuormitus jatkuu pitkään eikä palautumiselle jää riittävästi aikaa.

Liikunta tarjoaa yhden konkreettisen keinon tukea mielen hyvinvointia. Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa mielialaan, vireystilaan ja keskittymiseen sekä tarjoaa vastapainoa päivän muulle tekemiselle. Siksi treenillä on paikkansa myös silloin, kun elämä tuntuu tavallista kuormittavammalta.

Lyhyt stressi auttaa, pitkittynyt stressi kuormittaa

Stressireaktio on elimistön tapa valmistautua tilanteeseen, jossa tarvitaan tavallista enemmän voimavaroja. Syke ja hengitys kiihtyvät, lihakset aktivoituvat ja tarkkaavaisuus terävöityy. Lyhytaikainen stressi auttaa toimimaan esimerkiksi kiireisessä tai haastavassa tilanteessa.

Kun stressi jatkuu pitkään, elimistö ei saa vastaavaa mahdollisuutta palautua. Pitkittynyt kuormitus voi näkyä esimerkiksi väsymyksenä, univaikeuksina, keskittymisvaikeuksina tai lihasjännityksenä. Mieli saattaa jäädä käsittelemään keskeneräisiä asioita vielä silloin, kun muu tekeminen on jo päättynyt.

Liikunnan merkitys korostuu tässä: keho tarvitsee aktiivisuuden lisäksi myös mahdollisuuksia palautua ja siirtyä pois jatkuvasta valmiustilasta.

Liike vaikuttaa myös mieleen

Liikunnan vaikutukset eivät rajoitu vain lihaksiin ja fyysiseen kuntoon. Treenin aikana huomio kohdistuu kehon liikkeeseen, hengitykseen ja tekemiseen. Tämä tarjoaa tauon jatkuvalle ajatustyölle ja auttaa irrottautumaan hetkeksi muista asioista.

Fyysinen aktiivisuus tukee mielialaa ja hyvinvointia. Liikkuminen tarjoaa myös kokemuksia siitä, että omalla tekemisellä on vaikutusta omaan oloon.

Mielen kannalta liikunnassa on tärkeää esimerkiksi:

• Keskittyminen: tekeminen antaa ajatuksille selkeän kohteen.
• Irrottautuminen: treenin aikana huomio siirtyy pois työstä, tehtävistä ja muista kuormittavista asioista.
• Mieliala: fyysinen aktiivisuus tukee myönteistä mielialaa.
• Pystyvyyden tunne: tavoitteiden saavuttaminen ja oman kehityksen huomaaminen vahvistavat kokemusta siitä, että omalla toiminnalla on merkitystä.

Ole.Fitissä liikkumiselle löytyy tilaa erilaisissa elämäntilanteissa. Voit treenata tavoitteellisesti, ylläpitää kuntoa tai yksinkertaisesti ottaa hetken itsellesi ja omalle hyvinvoinnillesi.

Stressaantuneena treenin ei tarvitse olla täydellinen

Kun elämä kuormittaa, liikunnan määrää ei tarvitse kasvattaa vain siksi, että liikunnasta on hyötyä. Treenin tarkoitus on tukea kokonaisuutta, ei muuttua uudeksi suoritukseksi.

Jos voimavarat ovat vähissä, lyhyempi tai kevyempi treeni riittää. Hyvin palautuneena treeniin voi puolestaan ottaa enemmän tehoa. Myös liikuntamuotoa voi vaihtaa tilanteen mukaan: joskus tarvitaan vauhtia ja haastetta, toisinaan rauhallisempaa tekemistä.

Hyvä kysymys ennen treeniä ei aina ole “Kuinka paljon pystyn tekemään?”, vaan “Millainen treeni sopii tämänhetkiseen tilanteeseen?”

Palautuminen tarvitsee oman paikkansa

Liikunta on yksi osa kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen rinnalla tarvitaan riittävästi unta, lepoa ja ravintoa, jotta keho pystyy palautumaan ja mieli saa taukoja kuormituksesta.

Palautumiseen kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti silloin, kun:

• uni jää toistuvasti liian lyhyeksi
• väsymys ei helpota levosta huolimatta
• tavanomainen treeni tuntuu poikkeuksellisen raskaalta
• liikkumisesta palautuminen hidastuu
• treeni alkaa tuntua enemmän velvollisuudelta kuin mielekkäältä tekemiseltä

Kaikkien viikkojen ei tarvitse näyttää samanlaisilta. Kun kuormittavia treenejä, kevyempää liikkumista ja lepoa suhteutetaan toisiinsa, liikunta pysyy osana kokonaisuutta, joka tukee jaksamista.

Liikunnalle kannattaa tehdä tilaa

Stressiä ei aina tarvitse yrittää poistaa kokonaan. Olennaisempaa on löytää keinoja, jotka auttavat kehoa ja mieltä palautumaan kuormituksesta. Liikunta tarjoaa siihen yhden konkreettisen väylän: se tuo päivään aktiivisuutta, irrottaa ajatuksia muusta tekemisestä ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Siksi liikkumiselle kannattaa tehdä tilaa myös silloin, kun elämä tuntuu kiireiseltä. Kaiken ei tarvitse olla täydellistä tai raskasta – tärkeintä on löytää tapa, joka tukee hyvinvointia ja tuntuu hyvältä.

Kun mieli käy kierroksilla, Ole.Fitissä voit keskittyä hetkeksi treeniin ja antaa ajatuksille tauon muusta tekemisestä!